[...] musisz patrzeć jak reaguje Twój organizm, jeśli efektów będzie brak to tniesz , jest ok -zostawiasz. Ja mam bardziej "luzackie " podejście do treningów/diety ( co nie znaczy że nie trenuje na 110 %), w tym sensie że wszystko wg. mnie powinno się stopniować, a nie wprowadzać metodą szokową. Organizm potrzebuje bodźców a nie szoku. Wg. [...]
[...] raczej-prowokującą) wojnę propagandową, otoczyły się nimbem tajemniczości, "morderczych technik komandosów" itd. W praktyce nie jest tak różowo (co oczywiście nie znaczy, że systemy są złe-każdy styl ma pewne priorytety i w jednych rzeczach jest lepszy a w innych gorszy)-ale różne inne style (a raczej-kluby) próbują często uszczknąć [...]
[...] To zależy. Co do ilości obwodow - jeśli w 4-tym obwodzie nie będzie dochodziło do załamania ruchu w ćwiczeniach to możesz zrobić 5-ty. Co do kasy z urodzin - nie wiem co to znaczy, że przeznaczysz ją na dietę. Ja bym na Twoim miejscu sprawdził czego brakuje Ci w domowej diecie. Wpisz w jakimś arkuszu to co jadasz na codzień (średnio z ostatniego [...]
> zalecacie i jakie wino? // DUŻE ILOŚCI PUSTYCH KALORI - MALTOZA. maltoza? zawsze myslalem ze to jest w piwie i moze winie bialym, ze czerowne z punktu odchudzania jest najmneij szkodliwe.. > PONADTO ŚCINANIE BIAŁKA. ? wiem, ze scina jak do spirytusu wrzucimy np bialko kurze ale czy 10% winko, 3 kieliszki na prawde mi cos zetna ? ja nie [...]
[...] jego aktualne wymiary ? mi się jego budowa nie podoba widać że zanim zaczoł ćwiczyć był chyba drobny ma małe łydki i przedramiona nie pasujące do reszty i jest jakiś niesymetryczny co nie znaczy że nie może byc fajnym człowiekiem i napewno wkłada w ten sport bardzo dużo pracy ale poprostu genetycznie nie jest idealny jak zresztą prawie każdy
[...] mięśniową, definicje i proporcje zawodnika. Co sklada sie na końcowy sukces w przeciwnym przypadku ten z szersza obrecza barkową zawsze by wygrywał. To tak jak w innych sportach warunki fizyczne i technika... Jak ktos jest niski to nie znaczy że nie może grać, wiadomo że musi być duzo duzo lepszy od wysokich zeby cos osiagnac ale szanse ma Pzdr
to ze znalezliscie jakies po***ane laski na youtube nie znaczy ze kazda na wsi taka jest :P nie jedna "miastowa" ani butow nie moze polizac takiej ze wsi zreszta uj wie w jakiej wsi Wy byliscie ze tak gadacie ja tam wole ze wsi taka normalna dziewczyna z ktora idzie pogadac a nie taka co kladzie na ryj puder szpachla i mysli z kim sie [...]
[...] chipsy i tym podobne może z raz dwa razy w roku zdarzało mi się zjeść. "A to dobrze, że robisz Przygotuj się na to, że będzie coraz lepiej" hehe, nie wiem, co znaczy lepiej i nie wiem też jaką siłą robię te treningi i siłowe i wytrzymałościowe, bo ani siłą woli ani siła ciała. Moja motywacja wciąż nie wróciła. Chyba bardziej [...]
slodek ma ogromna wiedze, co to postu liptonsa to wielu zawodowcow ma wiedze amatora, dlatego potrzebuja swoich 'guru' ktorym placa gruby szmal, to ze ktos ma karte pro nie znaczy ze wie wszystko w temacie kulturystyki, bo sa lesery jak np. flex wheeler a sa tez amatorzy ktory prowadzili zawodnikow do ligi pro, np. dave palumbo, moge podac wiele [...]
[...] Jak widze tekst "Gdzie ryby, jaja, tłuste mięso?" to wydaje mi sie ze chyba jednak nie doczytales mojej rozpiski diety do konca. Kurczak jest wymieniony jako jedyny co nie znaczy ze kazdego dnia jem kurczaka. Ograniczylem sie do rozpisania kurczaka wraz z wartosciami odzywczymi zeby dieta byla jeszcze czytelna. Cala reszte zamiescilem na dole w [...]
co to znaczy ze niemoge miec takich samych ilosci na posilek? tzn niejadam ciaglepo 60g ww/40g bialka/15g fatu na posilek ale ogolnie ma byc 300g ww/240g bialka/75g fatu? a co to znaczy ze slaba ta dieta? co bys zasugierowal? a trening ogolnie mozliwy do przelkniecia zta pilka nozna? - zalezy mi na nie :)
[...] ma problem z ograniczeniem, to powinien unikać, bo trudniej się odzwyczaić i łatwo "popłynąć". A dla większości kieliszek czy dwa od czasu do czasu są całkiem ok, co nie znaczy, ze to jest zdrowe czy polecane i ze nie byłoby zdrowiej się napić soku z selera ;) Upraszczam oczywiscie okrutnie, żeby nie było A no właśnie jestem bardzo ciekawa [...]
Co to znaczy, że przeskakują, możesz to dokładniej opisać? Jakbym miał srzelać, to bym powiedział, że rozmaitymi ćwiczeniami trzeba doprowadzić bark do takiego stanu, żeby płynie chodziły bez przeskakiwania, strzelania, chrupania. Naprawić zaburzenia, dysproporcje, przykurcze, w odpowiedniej pozycji je ustawić domyślnej itp Czy szkielet na zdjęciu [...]
mój pies nie wyje czy to znaczy że to nie pies? a co do zdjęcia z profilu to myślałem że to odbicie z lustra tylko się dziwiłem po co Ci tam wycieraczki
[...] determinuja w duzej mierze mozliwosci odbloku lub plodnosci, ponadto jak wiesz wielu kolegow robilo dzieci nawet na mocnych cyklach, wiec Ty pewnie tez bys mogl, Co nie znaczy ze autorowi temtau nie przydaloby sie hcg Gdybym ja nie wbijal hcg to po 5 latach nie mialbym wogole jaj, W Twoim przypadku terapia jest raczej prosta niz ciekawa, [...]
[...] wiem i ja z tym że wszystko co piszę tyczy się przypadku autora tematu nie zdrowego koksa na okresowym cyklu Hcg nie jest dla każdego, jeżeli androlog olewa jego użycie to znaczy że robi to z jakiegoś powodu. W to że androlog nie zna hcg i jego zastosowania nie uwierzę. Rada przez internet dla gościa o ktòrym nic się nie wie może być szkodliwa. [...]
[...] Jitsu,a chcę to uzupełnić treningami i technikami rodem z Muay Thay,bo chcę poprawić techniki uderzane walki w stójce i tym samym poprawić mój arsenał technik w JJ,to co? To znaczy ,ze nie mogę mówić ,że trenuję Jiu jitsu,bo techniki MT nie są zgodne ze strukturą Jiu Jitsu? Gdybym trenował JKD jak to mówisz koncepcje,to JKD zawsze zostaje JKD,a [...]
[...] chcę żeby niektórzy zrozumieli albo chociaż wzięli pod uwagę kilka kwestii : 1. Stójka k1 to nie stója mma ma podobne aspekty ale różnic jest masa. 2. To ,że przytyjesz nie znaczy ,że jesteś lepszy niż byłeś. 3. Piękne walki ze słabymi to nie piękne walki z TOP. 4. Stójka to przedewszystkim Timing i dynamika a nie TECHNIKA wiele wynika z [...]
Panowie piszecie ze bicie się kobiet to patologia. Po pracy na bramce i kilku ostatnich baletach zauważam że to raczej w tym pokoleniu norma to nie znaczy ze to nie jest patologia. A winni są faceci którzy są bez jaj, czyli całe nowe pokolenie. nie wiem na ile to wina bezjajców a na ile to wina podejścia w stylu "kobiet się nie bije", jak któryś [...]
[...] trenować w Meksyku i z kim!? Trenuje w Stanach, bo tam jest AKA i tylko tam może być aby być na szczycie w HW. Z niektórych krajów się wyjeżdża za hajsem/karierą, ale to nie znaczy, że już nie ma nic wspólnego z danym krajem. Co do Cain to pół na pół z niego Amerykanin-Meksykanin Obywatelstwo- USA mieszka i urodzony - USA trenuje, rodzina - USA [...]